上海申花 VS 上海海港
欢迎来到上海申花 VS 上海海港赛事频道，这场比赛是“体能分配艺术”的实战教学。面对紧密的赛程，教练和球员必须像马拉松运动员一样，智慧地分配90分钟乃至整个赛季的体能。
助跑，打门！皮球绕过人墙，急速下坠，狠狠砸在横梁上沿弹出底线！门将毫无反应！横梁拒绝了主队的世界波！主场球迷发出巨大的叹息声。本场直播（点球大战）带来的是“决定性的一罚”。前面几轮战平，进入突然死亡阶段。伤停补时4分钟，主队全员压上，甚至门将都冲到了中圈。最后一攻，长传吊入禁区，头球攻门！被门将扑出！比赛结束！
这个进球几乎杀死了比赛悬念。主队球员显得非常沮丧，看台上也响起了零星的嘘声。两球落后，时间所剩无几，主队被逼入绝境。第一集团的几名选手配合默契，轮流领跑，以节省体力。他们的每一次成功预判，都是一次无声的胜利，是足球智慧在防守端的极致体现。
最后二十五分钟，客队士气大振，发起疯狂反扑。主队则收缩防守，伺机反击。
足球的世界，正在以各种意想不到的方式，不断扩大它的边界和魅力。这样的解围，价值等同于一个进球，能极大地提振本方士气，打击对手信心。一次关键的抢断、一次精妙的助攻甚至一个进球，都可能让他一战成名，从希望之星蜕变为值得信赖的主力。年轻人的成长，总是最令人期待的故事之一。